{"id":287,"date":"2023-02-16T15:36:10","date_gmt":"2023-02-16T14:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/heavengym.cz\/?post_type=treneri&#038;p=287"},"modified":"2023-02-21T20:29:27","modified_gmt":"2023-02-21T19:29:27","slug":"karel-trefil","status":"publish","type":"treneri","link":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/treneri\/karel-trefil\/","title":{"rendered":"Karel Trefil"},"content":{"rendered":"<p>Ich stamme aus einer Generation, in der Bewegung nicht nur eine Empfehlung des Sportlehrers und der \u00c4rzte war, sondern ein ganz nat\u00fcrlicher Teil des Alltags. Als die Abwesenheit von Technologie uns dazu zwang, Unterhaltung anderswo zu finden, im Freien, durch Bewegung und Sport. Eine Generation, in der die Verf\u00fcgbarkeit von Informationen sehr begrenzt war und Erfahrungen durch Versuch und Irrtum und hartes Training gesammelt wurden.<em>.<\/em>&nbsp;Die Welt hat sich rasant ver\u00e4ndert, aber der K\u00f6rper ist im Wesentlichen derselbe geblieben. Ich glaube, dass der K\u00f6rper ein geniales System ist, in dem sich die ganze Pers\u00f6nlichkeit manifestiert. Von der K\u00f6rperhaltung \u00fcber die Art der Atmung bis hin zur Spannung der Muskeln. Der K\u00f6rper spiegelt unser ganzes Leben wider und deshalb bem\u00fche ich mich um einen ganzheitlichen Ansatz, der auch Ern\u00e4hrung, Psychohygiene oder die heute so beliebten Eisduschen einschlie\u00dft \ud83d\ude0a Ich unterscheide zwischen den Begriffen Sport und Bewegung und versuche in meinen Trainings, die M\u00f6glichkeiten und Vorteile der Bewegung als Weg zu einem gesunden, starken und vielseitigen K\u00f6rper aufzuzeigen... und die Freude an der Bewegung!<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe mit KARATE begonnen, als ich etwa 9 Jahre alt war, und ich \u00fcbe es heute noch. Ich bin Inhaber des 2. DANU (nur f\u00fcr diejenigen, die klare Fakten brauchen) \ud83d\ude0a Unter der Anleitung praktizierte ich auch Capoeira, Allkamf- jitsu. Ich schwimme wie ein Delfin, Sport im Allgemeinen ist f\u00fcr mich mehr individuell als kollektiv. Ich teste gerne neue Methoden zur Entwicklung von K\u00f6rper und Geist an mir selbst.  Ich bin immer am Lernen. Ich habe im Dezember 2022 meine Trainerausbildung beim Yoda Institut abgeschlossen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aber bei meinen Workouts geht es nicht um mich, sondern um Sie! Pers\u00f6nlich oder in der Gruppe.<\/p>\n\n\n\n<p>WARTEN SIE NICHT UND KOMMEN SIE INS HENN, UM ES ZU PROBIEREN.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jsem z&nbsp;generace, kdy pohyb byl v\u00edc ne\u017e jen doporu\u010den\u00ed od t\u011blocvik\u00e1\u0159e a doktor\u016f, ale naprosto p\u0159irozenou sou\u010d\u00e1st\u00ed b\u011b\u017en\u00e9ho \u017eivota. Kdy n\u00e1s absence technologi\u00ed nutila hledat si z\u00e1bavu jinde, venku, pohybem a sportem. Generace, kdy dostupnost informac\u00ed byla velmi omezen\u00e1, a zku\u0161enosti se z\u00edsk\u00e1valy cestou pokus omyl a tvrd\u00fdm tr\u00e9ninkem.&nbsp;Sv\u011bt se prom\u011bnil rychle, ale t\u011blo z\u016fstalo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":288,"template":"","class_list":["post-287","treneri","type-treneri","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/treneri\/287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/treneri"}],"about":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/treneri"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}