{"id":364,"date":"2025-11-24T15:13:33","date_gmt":"2025-11-24T14:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/heavengym.cz\/?post_type=treneri&#038;p=364"},"modified":"2025-11-24T15:14:24","modified_gmt":"2025-11-24T14:14:24","slug":"jarda-mares","status":"publish","type":"treneri","link":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/treneri\/jarda-mares\/","title":{"rendered":"Jarda Mare\u0161"},"content":{"rendered":"<p>Ich bin\u00a0<strong>Zertifizierter Personal Trainer (YMCA fit London \u2013 Level 2 &amp; 3)<\/strong>\u00a0mit mehr als\u00a0<strong>10 Jahre Berufserfahrung<\/strong>\u00a0im Bereich Fitness und Konditionstraining.<br>Ich war t\u00e4tig in\u00a0<strong>London, Prag und \u010cesk\u00e9 Bud\u011bjovice<\/strong>, wo ich Dutzenden von Kunden dabei geholfen habe, einen st\u00e4rkeren, ges\u00fcnderen und funktionelleren K\u00f6rper aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ich bin spezialisiert auf:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Grundlagen der Leichtathletik<\/strong>\u00a0und allgemeine Verbesserung der Bewegungstechnik<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht<\/strong>, Gleichgewichts\u00fcbungen und funktionelle Mobilit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Explosive Kraft<\/strong>, Kraft- und Leistungsentwicklung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Konditions- und Krafttraining<\/strong>\u00a0f\u00fcr Sportler und Hobbysportler<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rehabilitationstraining nach einer Verletzung<\/strong>\u00a0und Vorbeugung von Muskelungleichgewichten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ern\u00e4hrungsberatung<\/strong>\u00a0und die Einstellung zu einem langfristig nachhaltigen Lebensstil<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einzel- und Gruppentraining<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p>Mein Ziel ist es,&nbsp;<strong>effektive und sinnvolle Trainingseinheiten<\/strong>&nbsp;basierend auf pr\u00e4ziser Ausf\u00fchrung, funktioneller Bewegung und pers\u00f6nlicher Herangehensweise.<br>Ich werde dir helfen, zu sein&nbsp;<strong>st\u00e4rker, schneller, ges\u00fcnder<\/strong>&nbsp;\u2013 und vor allem sich in seinem K\u00f6rper wohlf\u00fchlen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jsem\u00a0certifikovan\u00fd osobn\u00ed tren\u00e9r (YMCA fit London \u2013 Level 2 &amp; 3)\u00a0s v\u00edce ne\u017e\u00a010 lety praxe\u00a0v oblasti fitness a kondi\u010dn\u00ed p\u0159\u00edpravy.P\u016fsobil jsem v\u00a0Lond\u00fdn\u011b, Praze a \u010cesk\u00fdch Bud\u011bjovic\u00edch, kde jsem pomohl des\u00edtk\u00e1m klient\u016f vybudovat siln\u011bj\u0161\u00ed, zdrav\u011bj\u0161\u00ed a funk\u010dn\u011bj\u0161\u00ed t\u011blo. Specializuji se na: M\u00fdm c\u00edlem je vytv\u00e1\u0159et&nbsp;efektivn\u00ed a smyslupln\u00e9 tr\u00e9ninky&nbsp;postaven\u00e9 na p\u0159esn\u00e9m proveden\u00ed, funk\u010dn\u00edm pohybu a osobn\u00edm p\u0159\u00edstupu.Pom\u016f\u017eu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":360,"template":"","class_list":["post-364","treneri","type-treneri","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/treneri\/364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/treneri"}],"about":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/treneri"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}