{"id":287,"date":"2023-02-16T15:36:10","date_gmt":"2023-02-16T14:36:10","guid":{"rendered":"https:\/\/heavengym.cz\/?post_type=treneri&#038;p=287"},"modified":"2023-02-21T20:29:27","modified_gmt":"2023-02-21T19:29:27","slug":"karel-trefil","status":"publish","type":"treneri","link":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/treneri\/karel-trefil\/","title":{"rendered":"Karel Trefil"},"content":{"rendered":"<p>Soy de una generaci\u00f3n en la que el ejercicio era algo m\u00e1s que una recomendaci\u00f3n del profesor de gimnasia y de los m\u00e9dicos, sino una parte perfectamente natural de la vida cotidiana. Cuando la ausencia de tecnolog\u00eda nos obligaba a encontrar entretenimiento en otra parte, al aire libre, a trav\u00e9s del movimiento y el deporte. Una generaci\u00f3n en la que la disponibilidad de informaci\u00f3n era muy limitada, y la experiencia se adquir\u00eda a base de ensayo y error y duro entrenamiento.<em>.<\/em>&nbsp;El mundo ha cambiado r\u00e1pidamente, pero el cuerpo ha permanecido fundamentalmente igual. Creo que el cuerpo es un sistema brillante a trav\u00e9s del cual se manifiesta toda la personalidad. Desde la postura, la forma de respirar, la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos. El cuerpo es un espejo de toda nuestra vida y por eso me esfuerzo por un enfoque hol\u00edstico, que incluye la dieta, la higiene mental o las ahora populares duchas de hielo \ud83d\ude0a Distingo entre los conceptos de deporte y movimiento y en mis entrenamientos intento mostrar las posibilidades y beneficios del movimiento como camino hacia un cuerpo sano, fuerte y vers\u00e1til... \u00a1y la alegr\u00eda del movimiento!<\/p>\n\n\n\n<p>Empec\u00e9 a practicar KARATE cuando ten\u00eda unos 9 a\u00f1os y sigo practicando hoy en d\u00eda. Soy titular de 2 \u00ba DANU (s\u00f3lo para aquellos que necesitan datos claros) \ud83d\ude0a Bajo la direcci\u00f3n tambi\u00e9n practiqu\u00e9 Capoeira, Allkamf- jitsu. Nado como un delf\u00edn, los deportes en general son m\u00e1s individuales que colectivos para m\u00ed. Me gusta probar conmigo mismo nuevos m\u00e9todos de desarrollo del cuerpo y del esp\u00edritu.  Siempre estoy aprendiendo. Tengo mi t\u00edtulo de entrenador de diciembre de 2022 - Instituto Yoda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pero mis entrenamientos no ser\u00e1n sobre m\u00ed, \u00a1sino sobre ti! Personal o en grupo.<\/p>\n\n\n\n<p>NO ESPERES Y VEN A LA HENN A PROBARLO.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jsem z&nbsp;generace, kdy pohyb byl v\u00edc ne\u017e jen doporu\u010den\u00ed od t\u011blocvik\u00e1\u0159e a doktor\u016f, ale naprosto p\u0159irozenou sou\u010d\u00e1st\u00ed b\u011b\u017en\u00e9ho \u017eivota. Kdy n\u00e1s absence technologi\u00ed nutila hledat si z\u00e1bavu jinde, venku, pohybem a sportem. Generace, kdy dostupnost informac\u00ed byla velmi omezen\u00e1, a zku\u0161enosti se z\u00edsk\u00e1valy cestou pokus omyl a tvrd\u00fdm tr\u00e9ninkem.&nbsp;Sv\u011bt se prom\u011bnil rychle, ale t\u011blo z\u016fstalo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":288,"template":"","class_list":["post-287","treneri","type-treneri","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/treneri\/287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/treneri"}],"about":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/treneri"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heavengym.cz\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}