女性のための6ヶ月間のカリステニクスと栄養学コース

自重トレーニング • 身体の理解 • 長期的な変化

ついに何かを手に入れた 特に女の子向け.
もう手っ取り早い解決策を試すのはやめ、探している女性のために作られたコース 機能的で、意味のある、長期的な変化.

このコースは、極端なダイエットや、トレーニングで自分を「壊す」ことについてじゃないよ。.
それについてです 自分の体を理解する, 、その使い方を学び、身体的にも精神的にも意味のある動きを始めましょう。.

あなたを待っています カリステニクス – 自重トレーニング, 女性の体に合わせた、以下の機能を備えた 栄養学の基礎, 禁止事項ではなく、理解についてです。マシンや重いダンベル、パフォーマンスへのストレスなしに、体力、安定性、健康的な動きを構築する方法を学びます。.

このコースは、次のような女性を対象としています：

• 体を鍛え、強くなりたいが 完璧さを求めない
• 彼らはそれを理解したいのです。, 彼らの体がどのように機能するか
• 自然に、自信を持って、安全に動くことを学びたい
• 変化を求めている 耐える, 、数週間だけではなく

トレーニングは 最大10名の女性からなる少人数グループ, だから、コース期間中は、個別対応、質問の機会、サポートが受けられるよ。比較も競争もなくて、ただ自分に集中できる環境なんだ。.

徐々に、体力だけでなく、 動きの確実性, 、自分の体とのより良い関係、そしてより健康的な栄養摂取へのアプローチ。運動は苦行ではなく、むしろ楽しみになることを実感できるでしょう。 あなたの人生の一部として.

このコースは、変化を考えている女性のためのものです。 本当に真剣に – そして、彼らはそれを意志の力ではなく、賢くやり遂げたいと思っている。.

📅 毎週水曜日 17:15から
🗓 1月14日から6月末まで
👩‍👩‍👧 最大10名の参加者
💪 カリステニクス＋栄養＋女性的なアプローチ