6-monatiger Kurs für absolute Anfänger

mit Lucka Kučerová

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie wissen, dass würden Sie gerne, aber Sie schieben es immer wieder auf.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass „alle anderen schon längst weiter sind“, dass Sie sich in einem normalen Fitnessstudio nicht wohlfühlen, dass Sie Angst haben, nicht mithalten zu können oder dass Sie der Schlechteste im Raum sein werden.

Hier ist es so wird nicht.

Dies ist ein Kurs für wirklich absolute Anfänger. Für Menschen, die ganz am Anfang stehen – und es endlich richtig machen wollen.

Es erwartet Sie eine freundliche und sichere Umgebung, in der Sie Niemand vergleicht, niemand lacht über jemanden und niemand schreit dich an. Eine kleine Gruppe von Menschen, denen es genauso geht genau wie Sie. Jeder fängt bei Null an. Jeder hat seine Ängste. Und jeder macht in seinem eigenen Tempo einen Schritt nach vorne.

Stellen Sie sich einen Ort vor, an dem Sie haben keine Angst davor, neue Dinge auszuprobieren..
Ein Ort, an dem Sie sich nicht schämen müssen, wenn Sie etwas nicht können.
Ein Ort, an dem Bewegung schrittweise, verständlich und mit Respekt vor Ihrem Körper vermittelt wird.

Unter der Leitung von Lucka Kučerová erwartet Sie ein langsamer, sinnvoller und langfristig nachhaltiger Prozess. Keine Extreme, keine Wunder in 14 Tagen. Nur ein solides Fundament, die richtige Technik, der schrittweise Aufbau von Kraft, Selbstvertrauen und vor allem eine positive Einstellung zur Bewegung.

Nach ein paar Wochen werden Sie feststellen, dass Sie sich sicherer bewegen.
Nach ein paar Monaten werden Sie feststellen, dass Sie das spaß.
Und am Ende des Kurses werden Sie das Gefühl haben, dass Bewegung etwas ist, das zu Ihrem Leben gehört. gehört – nicht etwas, zu dem Sie sich zwingen müssen.

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung.
Es geht darum beginnen.
Und durchhalten.

📅 Jeden Dienstag ab 20:00 Uhr
🗓 vom 13. Januar bis Ende Juni
👥 kleine Gruppe – individueller Ansatz
❤️ freundliche Atmosphäre ohne Stress