私は、運動が体育の先生や医者から勧められるだけのものではなく、日常生活のごく自然な一部であった世代の人間だ。テクノロジーがなかったため、体を動かしたりスポーツをしたりすることで、屋外で娯楽を見つけざるを得なかった。情報が非常に限られており、試行錯誤とハードなトレーニングを通じて経験を積んでいた世代だ。. 世界は急速に変化したが、身体は基本的に変わっていない。私は、身体は全人格が現れる見事なシステムだと信じている。姿勢から、呼吸の仕方、筋肉の緊張まで。身体は私たちの生活全体を映し出すものであり、だからこそ私は、食事や精神衛生、あるいは今流行のアイスシャワーなども含めた、ホリスティックなアプローチを心がけているのです😊 私はスポーツとムーブメントの概念を区別し、トレーニングでは、健康的で強く多彩な身体への道として、ムーブメントの可能性と利点を示すよう心がけています...そして動くことの喜びを！

私は9歳頃から空手を始め、現在も練習を続けています。私は第二段の保持者です（明確な事実が必要な人のために）😊 指導の下、カポエラやオールカンフジツも練習しました。私はイルカのように泳ぎます。一般的にスポーツは、私にとって集団よりも個人的なものです。私は身体と精神を発達させる新しい方法を自分で試すのが好きです。 私は常に学んでいます。2022年12月にヨーダ・インスティテュートのコーチ資格を取得しました。 

でも、私のワークアウトは私のためではなく、あなたのためのものです！パーソナルでもグループでも。

待っていないで、ヘンに来て試してみてください。