Ich stamme aus einer Generation, in der Bewegung nicht nur eine Empfehlung des Sportlehrers und der Ärzte war, sondern ein ganz natürlicher Teil des Alltags. Als die Abwesenheit von Technologie uns dazu zwang, Unterhaltung anderswo zu finden, im Freien, durch Bewegung und Sport. Eine Generation, in der die Verfügbarkeit von Informationen sehr begrenzt war und Erfahrungen durch Versuch und Irrtum und hartes Training gesammelt wurden.. Die Welt hat sich rasant verändert, aber der Körper ist im Wesentlichen derselbe geblieben. Ich glaube, dass der Körper ein geniales System ist, in dem sich die ganze Persönlichkeit manifestiert. Von der Körperhaltung über die Art der Atmung bis hin zur Spannung der Muskeln. Der Körper spiegelt unser ganzes Leben wider und deshalb bemühe ich mich um einen ganzheitlichen Ansatz, der auch Ernährung, Psychohygiene oder die heute so beliebten Eisduschen einschließt 😊 Ich unterscheide zwischen den Begriffen Sport und Bewegung und versuche in meinen Trainings, die Möglichkeiten und Vorteile der Bewegung als Weg zu einem gesunden, starken und vielseitigen Körper aufzuzeigen... und die Freude an der Bewegung!

Ich habe mit KARATE begonnen, als ich etwa 9 Jahre alt war, und ich übe es heute noch. Ich bin Inhaber des 2. DANU (nur für diejenigen, die klare Fakten brauchen) 😊 Unter der Anleitung praktizierte ich auch Capoeira, Allkamf- jitsu. Ich schwimme wie ein Delfin, Sport im Allgemeinen ist für mich mehr individuell als kollektiv. Ich teste gerne neue Methoden zur Entwicklung von Körper und Geist an mir selbst. Ich bin immer am Lernen. Ich habe im Dezember 2022 meine Trainerausbildung beim Yoda Institut abgeschlossen. 

Aber bei meinen Workouts geht es nicht um mich, sondern um Sie! Persönlich oder in der Gruppe.

WARTEN SIE NICHT UND KOMMEN SIE INS HENN, UM ES ZU PROBIEREN.